Niki CoachTous les aliments
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
Citrouille, chair sans peau, crue
légumes · légumes crus
Cucurbita pepo subsp. pepo
Pour 100 g
Calories
29.7 kcal
Protéines
1.00 g
Glucides
5.79 g
Lipides
0.10 g
Tableau complet
Énergie & macronutriments
- Énergie
- 29.7 kcal
- Énergie
- 126 kJ
- Eau
- 91.6 g
- Protéines
- 1.00 g
- Glucides
- 5.79 g
- Sucres
- 2.76 g
- Fibres alimentaires
- 0.50 g
- Lipides
- 0.10 g
- AG saturés
- 0.05 g
- AG mono-insaturés
- 0.01 g
- AG poly-insaturés
- 0.005 g
- Cholestérol
- 0 mg
- Alcool
- 0 g
- Sel
- 0.003 g
Minéraux
- Sodium
- 1.00 mg
- Calcium
- 21.0 mg
- Magnésium
- 12.0 mg
- Potassium
- 340 mg
- Phosphore
- 44.0 mg
- Fer
- 0.80 mg
- Zinc
- 0.32 mg
- Cuivre
- 0.13 mg
- Manganèse
- 0.13 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène
- 3100 µg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine K1
- 1.10 µg
- Vitamine C
- 9.00 mg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0.60 mg
- Vitamine B5
- 0.30 mg
- Vitamine B6
- 0.06 mg
- Vitamine B12
- 0 µg
Toutes les valeurs sont exprimées pour 100 g d'aliment. Source : Table Ciqual 2025 — ANSES. Code Ciqual : 20166.